La differenza fondamentale tra ipersonnia e insonnia è che l'ipersonnia è una condizione medica che causa l'incapacità di rimanere svegli, mentre l'insonnia è una condizione medica che causa l'incapacità di dormire.
Ipersonnia e insonnia sono due tipi di disturbi del sonno con base neurologica e condividono alcuni sintomi comuni. Anche alcuni fattori scatenanti sono comuni nell'ipersonnia e nell'insonnia. I comuni disturbi del sonno come l'ipersonnia, l'insonnia, la sindrome delle gambe senza riposo, la narcolessia e l'apnea notturna possono influenzare ogni aspetto della vita, inclusi sicurezza, relazioni, istruzione, rendimento lavorativo, pensiero, salute mentale, peso, sviluppo del diabete e malattie cardiache. Pertanto, non dormire a sufficienza può danneggiare la qualità della vita di ogni persona.
Cos'è l'ipersonnia?
L'ipersonnia è una condizione medica che causa l'incapacità di rimanere svegli. Coloro che soffrono di questa condizione medica possono trascorrere fino a sedici ore al giorno dormendo; tuttavia, si sentono esausti quando si svegliano, proprio come chi soffre di insonnia cronica. La maggior parte degli adulti si sente riposata e si comporta al meglio quando dorme tra le sette e le nove ore al giorno. Nel caso di chi soffre di ipersonnia, la quantità di sonno potrebbe non essere sufficiente. I sintomi di questa condizione medica includono eccessiva sonnolenza diurna, difficoltà di concentrazione, sensazione di intontimento, bisogno di dormire nonostante un sonno adeguato, inerzia del sonno e sensazione di disorientamento e sonnolenza mentre si cammina. I sintomi dell'ipersonnia primaria possono differire dall'ipersonnia secondaria. L'ipersonnia secondaria può includere cataplessia, debolezza improvvisa dei muscoli associata a risate o forti emozioni, paralisi del sonno (parasonnia), disturbi del sonno REM e allucinazioni. Le cause dell'ipersonnia includono disturbi del sonno come narcolessia, apnea notturna, sonno insufficiente durante la notte, sovrappeso, abuso di droghe o alcol, trauma cranico, farmaci da prescrizione come tranquillanti o antistaminici, genetica e depressione.
Figura 01: Ipersonnia
Inoltre, l'ipersonnia può essere diagnosticata attraverso test del sonno come la scala della sonnolenza di Epworth e test multipli di latenza del sonno (MSLT) e altri esami medici. Inoltre, l'ipersonnia primaria può essere trattata con stimolanti del sonno (antidepressivi come fluoxetina, sertralina, citalopram), il trattamento dell'ipersonnia secondaria che affronta una causa sottostante e altri trattamenti includono una buona igiene del sonno, yoga, ipnosi e mediazione.
Cos'è l'insonnia?
L'insonnia è una condizione medica che causa l'incapacità di dormire. I sintomi principali dell'insonnia possono comparire in qualsiasi momento del ciclo di vita e possono includere difficoltà ad addormentarsi, difficoltà a rimanere addormentati, difficoltà a riaddormentarsi, incapacità di dormire anche quando ne ha l'opportunità, svegliarsi durante la notte, svegliarsi anche tu presto, non sentirsi ben riposati dopo una notte di sonno, stanchezza diurna, irritabilità, difficoltà a prestare attenzione, aumento degli errori o incidenti e preoccupazioni continue. Le cause comuni di questa condizione sono lo stress, i viaggi o gli orari di lavoro, le cattive abitudini del sonno e il mangiare troppo a tarda sera. Inoltre, l'insonnia cronica può essere associata ad altre condizioni mediche o all'uso di determinati farmaci.
Figura 02: Insonnia
L'insonnia può essere diagnosticata attraverso l'esame fisico, la revisione delle abitudini del sonno e lo studio del sonno. Inoltre, l'insonnia può essere trattata con terapie cognitivo-comportamentali come terapia di controllo dello stimolo, tecniche di rilassamento, limitazione del sonno, rimanere passivamente svegli, fototerapia e farmaci come eszopiclone, ramelteon, zaleplon e zolpidem.
Quali sono le somiglianze tra ipersonnia e insonnia?
- Ipersonnia e insonnia sono due tipi di disturbi del sonno.
- Entrambi i disturbi possono essere causati da stress e depressione.
- Potrebbero avere sintomi simili.
- Entrambi i disturbi possono verificarsi a causa di condizioni sottostanti.
- Questi disturbi possono avere una predisposizione genetica.
- Sono condizioni curabili attraverso terapie comportamentali e farmaci.
Qual è la differenza tra ipersonnia e insonnia?
L'ipersonnia è una condizione medica che causa l'incapacità di rimanere svegli, mentre l'insonnia è una condizione medica che causa l'incapacità di dormire. Quindi, questa è la differenza chiave tra ipersonnia e insonnia. Inoltre, l'ipersonnia può verificarsi a causa di disturbi del sonno come narcolessia, apnea notturna, sonno insufficiente durante la notte, sovrappeso, abuso di droghe o alcol, trauma cranico, farmaci da prescrizione come tranquillanti o antistaminici, genetica e depressione. D' altra parte, l'insonnia può verificarsi a causa di stress, viaggi o orari di lavoro, cattive abitudini del sonno e mangiare troppo a tarda sera.
L'infografica qui sotto presenta le differenze tra ipersonnia e insonnia in forma tabellare per un confronto fianco a fianco.
Riepilogo – Ipersonnia vs insonnia
Ipersonnia e insonnia sono due tipi di disturbi del sonno. L'ipersonnia è una condizione medica che causa l'incapacità di rimanere svegli, mentre l'insonnia è una condizione medica che causa l'incapacità di dormire. Quindi, questa è la differenza chiave tra ipersonnia e insonnia.
