Insonnia vs apnea notturna
L'insonnia e l'apnea notturna si riferiscono a due disturbi del sonno che non devono essere confusi tra loro in quanto vi è una netta differenza tra loro. L'insonnia è una condizione in cui un individuo ha difficoltà a dormire. D' altra parte, l'apnea notturna è una condizione in cui la respirazione dell'individuo viene interrotta durante il sonno. Ciò evidenzia che l'insonnia e l'apnea notturna sono due disturbi diversi. Tuttavia, entrambi i disturbi interrompono le prestazioni dell'individuo in vari modi. Attraverso questo articolo, esaminiamo le differenze tra i due disturbi del sonno, l'insonnia e l'apnea notturna.
Cos'è l'insonnia?
L'insonnia può essere considerata un disturbo del sonno in cui l'individuo ha difficoltà a dormire. Ciò potrebbe significare l'incapacità di addormentarsi o rimanere addormentati. Una persona che soffre di insonnia mostra movimenti letargici nelle attività quotidiane. Ciò influisce sulle prestazioni dell'individuo. Può portare ad altri problemi come problemi di concentrazione, memoria, ansia, funzione del sistema immunitario, irritabilità, affaticamento e persino tempi di reazione ridotti. Può sperimentare una mancanza di sonno a causa del minor numero di ore che l'individuo può dormire oppure a causa della qualità del sonno.
Quando si parla di insonnia, ci sono principalmente tre categorie. Sono,
- Insonnia transitoria
- Insonnia acuta (insonnia a breve termine)
- Insonnia cronica
L'insonnia transitoria dura giorni o massimo settimane. L'insonnia acuta, nota anche come insonnia a breve termine, dura per diverse settimane. L'insonnia cronica può durare mesi o addirittura anni. Secondo gli psicologi, l'insonnia può essere osservata nelle donne più che nei maschi.
L'insonnia può essere causata da condizioni mediche, ormoni, problemi psicologici, interruzioni del ritmo circadiano come il jet lag, durante la gravidanza, ecc.
Cos'è l'apnea notturna?
Anche l'apnea notturna è un disturbo del sonno proprio come l'insonnia. Tuttavia, ciò si verifica quando la respirazione dell'individuo viene interrotta durante il sonno. Ciò indica che la respirazione si interrompe durante il sonno, nel qual caso l'assunzione di ossigeno viene interrotta. A causa di questa condizione l'individuo non è in grado di dormire bene e finisce in un sonno leggero. Ciò influisce sulle prestazioni dell'individuo. Proprio come nel caso dell'insonnia, l'apnea notturna può portare a problemi di concentrazione, affaticamento, ecc. Gli psicologi ritengono che possa anche portare ad altre condizioni mediche come malattie cardiache, ictus, aumento di peso.
Principalmente, ci sono tre categorie di apnea notturna. Sono,
- Apnea ostruttiva del sonno
- Apnea centrale del sonno
- Apnea notturna complessa
L'apnea ostruttiva del sonno si verifica quando i tessuti molli nella parte posteriore della gola bloccano le vie aeree. Questo fa russare l'individuo. L'apnea notturna centrale si verifica quando la segnalazione tra il cervello e i muscoli viene interrotta. Infine, l'apnea notturna complessa è una fusione di apnea notturna ostruttiva e centrale.
Paziente con apnea notturna che utilizza una maschera CPAP
Qual è la differenza tra insonnia e apnea notturna?
Definizioni di insonnia e apnea notturna:
• L'insonnia è una condizione in cui un individuo ha difficoltà a dormire.
• L'apnea notturna è una condizione in cui la respirazione dell'individuo viene interrotta durante il sonno.
Categoria:
• Sia l'insonnia che l'apnea notturna sono disturbi del sonno.
Ambito:
• L'apnea notturna è più un disturbo fisico, mentre l'insonnia ha una portata molto più ampia.
Cause:
• L'insonnia può essere causata da problemi mentali che l'individuo sperimenta come la depressione.
• Non è così per l'apnea notturna.
