Sprain vs Strain
Sforzo e distorsione sono entrambe cause di allungamento oltre la sua capacità funzionale. Entrambe le condizioni causano lividi, forte dolore localizzato e dolorabilità. A seconda della gravità possono essere necessari farmaci antidolorifici, metodi di pronto soccorso, correzione chirurgica o immobilizzazione semirigida. È necessario rivolgersi immediatamente a un medico se c'è un forte dolore, l'area lesa sembra storta o se non è possibile spostare l'articolazione o sostenere il peso sull'arto ferito e questo cede.
Ceppo
Lo sforzo è una lesione ai tendini o alle fibre muscolari dovuta allo stiramento oltre la sua capacità funzionale. È anche noto come "muscolo tirato". Sebbene ciò possa verificarsi in tutti durante le attività quotidiane di routine, gli atleti corrono un rischio maggiore di sforzi a causa di un esercizio rigoroso. Gomito, schiena e muscoli posteriori della coscia sono comunemente tesi negli atleti. Lo sforzo può essere dovuto a un forte impatto improvviso (acuto) oa un allungamento continuo ad alta intensità (cronico). Lo sforzo può causare rigidità, dolore durante la contrazione del muscolo in questione e scolorimento bluastro (lividi) sull'area.
La diagnosi è clinica. La radiografia e l'ecografia possono essere utilizzate per valutare l'entità della lesione ed escludere le fratture sottostanti. Proteggere il livido con imbottiture è importante per evitare traumi ripetuti. Il riposo dell'articolazione e dei muscoli promuoverà la guarigione. L'applicazione di ghiaccio ridurrà il flusso sanguigno nell'area e ridurrà il gonfiore. Anche i bendaggi compressivi riducono il gonfiore. L'elevazione dell'area fermerà il ristagno di liquidi nel sito della lesione e ridurrà il dolore. I farmaci antidolorifici che riducono la coagulazione (farmaci antinfiammatori non steroidei) non devono essere somministrati perché aumenteranno il sanguinamento, il dolore e le ecchimosi. Se la lesione è grave, ricoverare il paziente e non somministrare antidolorifici sedativi prima del ricovero perché interferiranno con la valutazione.
Distorsione
La distorsione è una lesione dell'articolazione e dei legamenti associati dovuta allo stiramento oltre la sua capacità funzionale. Sebbene ciò possa verificarsi nelle attività di routine, gli atleti sono a rischio più elevato. È noto che uno stile di vita sedentario, un affaticamento generale dei muscoli e dei legamenti, che non si riscalda prima di un intenso esercizio fisico, porta a distorsioni. L'inattività può limitare il range di movimento delle articolazioni e portare a distorsioni a una soglia di allungamento inferiore. Il riscaldamento allunga i legamenti in un ambiente sicuro senza sottoporlo a potenti forze improvvise che aumentano l'afflusso di sangue e rendono i legamenti più flessibili. Le distorsioni possono verificarsi in qualsiasi articolazione, ma sono comunemente associate a caviglia, ginocchio (lesioni del legamento crociato anteriore, lesioni ai legamenti collaterali sono più spesso sentite), polso delle dita delle mani e dei piedi. La distorsione è classificata in base all'entità del coinvolgimento del legamento.
La diagnosi viene effettuata clinicamente e talvolta può essere assistita da una radiografia per escludere fratture associate. Il ghiaccio applicato subito dopo la lesione riduce l'afflusso di sangue all'area, gonfiore e dolore. Il bendaggio compressivo applicato in modo tale da applicare una maggiore pressione distale all'articolazione limiterà l'accumulo di liquidi, fornirà supporto e protezione. I farmaci antinfiammatori non steroidei dovrebbero essere evitati.
Qual è la differenza tra Distorsione e Strain?
• Lo stiramento è una lesione muscolare correlata allo stiramento mentre la distorsione è una lesione delle articolazioni e dei legamenti.
• Gli stiramenti sono comuni intorno alla schiena, ai muscoli posteriori della coscia e al gomito, mentre le distorsioni sono comuni alle caviglie, alle ginocchia e ai polsi.
