Differenza chiave: ansia e paura
Ansia e paura sono due parole di cui si parla comunemente nella vita quotidiana, ma pochi capiscono la vera differenza tra le due. Nella vita, incontriamo molti eventi e circostanze che evocano in noi risposte diverse. Alcuni eventi producono buoni sentimenti dentro di noi come quando siamo felici, eccitati e allegri. D' altra parte, ci sono circostanze in cui mostriamo risposte non piacevoli e normalmente sgradite. La paura e l'ansia sono due di queste risposte. Spesso le persone usano queste parole in modo intercambiabile, il che è sbagliato. Attraverso questo articolo esaminiamo la differenza tra le due parole.
Cos'è l'ansia?
L'ansia è una sensazione di disagio che avvolge una persona senza una ragione apparente. Un bambino prova ansia prima dell'esame e anche nei giorni precedenti l'esito dell'esame non viene dichiarato. Questa è una paura dell'ignoto poiché il bambino non sa cosa accadrà. Se una persona esce per strada al buio, prova una sensazione di ansia perché è preoccupato per qualcosa di spiacevole che gli sta accadendo di cui non è a conoscenza. Tutte le fobie sono il risultato di questa paura dell'ignoto. Ad esempio, alcune persone hanno paura del buio, altre hanno paura dell' altezza e alcune diventano ansiose solo alla vista degli scorpioni e così via. Passiamo ora alla parola paura.
Cos'è la paura?
Se un bambino commette un errore, ha paura perché potrebbe ricevere un rimprovero da sua madre quando viene a conoscenza della sua azione. Allo stesso modo, il bambino può provare sentimenti di paura quando non ha fatto i compiti ed è preoccupato per le percosse che potrebbe subire per mano del suo insegnante a scuola. Alcune persone non tentano di risolvere problemi minori nella loro linea elettrica poiché temono di ricevere una scossa. Questi sono esempi della vita quotidiana per descrivere cos'è la paura. È chiaro che la paura è un sentimento che rende una persona tesa e preoccupata ed è eccitata a causa di una causa nota.
I sintomi suscitati nel nostro corpo a causa della paura e dell'ansia sono quasi simili come contrazioni muscolari, aumento della frequenza cardiaca e mancanza di respiro. Questi sono i meccanismi di difesa del nostro corpo mentre si prepara a una risposta di combattimento o fuga. O diventiamo preparati a combattere o siamo pronti a fuggire in caso di incidente, che spesso è immaginario.
Sebbene le parole paura e ansia abbiano lo stesso significato per la maggior parte di noi, sono concetti completamente diversi per uno psicologo mentre escogita il suo metodo di trattamento in base al fatto che il suo paziente soffra di ansia o paura.
Qual è la differenza tra ansia e paura?
Definizioni di ansia e paura:
Ansia: l'ansia è una sensazione di disagio che avvolge una persona senza una ragione apparente.
Paura: la paura è un sentimento che rende una persona tesa e preoccupata ed è eccitata a causa di una causa nota.
Caratteristiche di ansia e paura:
Motivo:
Ansia: nell'ansia il motivo è sconosciuto.
Paura: nella paura il motivo è noto.
Meccanismi di difesa:
Ansia: l'ansia è un meccanismo di difesa.
Paura: anche la paura è un meccanismo di difesa.
