Timidezza vs ansia sociale
La differenza fondamentale tra timidezza e ansia sociale è che la timidezza è quando una persona si sente a disagio ea disagio di fronte a nuove situazioni e persone. D' altra parte, l'ansia sociale è una condizione più grave in cui una persona prova un'intensa paura e disagio quando incontra situazioni sociali. Quindi la linea di demarcazione tra le due condizioni deriva dalla sua gravità. Mentre la timidezza riconosce semplicemente la paura e il disagio di una persona di fronte a situazioni sociali, l'ansia sociale riconosce più caratteristiche fisiologiche, comportamentali e cognitive. Non solo induce paura e disagio, ma anche panico dovuto alla paura di essere giudicati e valutati dagli altri. Quando si ha a che fare con le persone, specialmente nell'ambito della psicologia, entrambi i termini, timidezza e ansia sociale, sono ampiamente utilizzati quando si incorporano le persone in situazioni sociali. Lo scopo di questo articolo è spiegare la timidezza e l'ansia sociale in modo più dettagliato, evidenziando le differenze e le somiglianze chiave tra timidezza e ansia sociale.
Cos'è la timidezza?
La timidezza può essere definita come una sensazione di apprensione di fronte a nuove situazioni o persone. Gli individui che soffrono di timidezza sono preoccupati per "cosa potrebbero pensare gli altri" di loro, il che ostacola le loro interazioni sociali. Il loro comportamento è quindi governato dalla paura guidata dall'ego, che colora tutte le loro attività nella vita. Tali individui cercano di evitare il più possibile le situazioni sociali perché temono di esprimere la propria opinione pensando che sarebbero soggetti a critiche e negatività.
La timidezza deriva sia dalla natura che dall'educazione. Ci sono persone che sono nate con tali temperamenti. In questi casi, il comportamento di una persona al limite della timidezza è genetico. Queste persone sono naturalmente preoccupate e si sentono a disagio di fronte alle situazioni sociali. Tuttavia, può anche avvenire a causa dell'educazione e delle esperienze passate. Ad esempio, una persona che è stata emotivamente tormentata durante l'infanzia a causa di abusi o conflitti familiari potrebbe finire in una condizione del genere, in cui mostrerebbe un grado elevato di paura delle interazioni sociali che deriva dalla timidezza.
Cos'è l'ansia sociale?
L'ansia sociale, d' altra parte, è molto più grave della timidezza. Può essere definita come una condizione di paura estrema che viene vissuta da un individuo nelle interazioni sociali che deriva dalla paura di essere rifiutato o giudicato dagli altri. Una persona che soffre di ansia sociale di solito ha un'autostima molto bassa e mostra un'estrema autocoscienza in quasi tutte le attività in cui una persona si impegna, nella vita quotidiana. La persona è costantemente infastidita dalle sue interazioni con gli altri, in particolare dalla possibilità di essere "non abbastanza brava". L'ansia sociale appare in due forme. Sono,
Ansia sociale dello sviluppo
Ansia sociale cronica
La prima forma di ansia sociale dello sviluppo è piuttosto naturale. I bambini lo sperimentano quando incontrano nuove situazioni e persone nella vita. Man mano che il bambino cresce, sviluppa la capacità di adattarsi al mondo in espansione che consente al bambino di uscire da questa condizione. Tuttavia, se la condizione si ripresenta nella vita adulta, questa può essere considerata come ansia sociale cronica. Alle persone che lo sperimentano in modo intenso viene diagnosticato un disturbo d'ansia sociale. Queste persone mostrano non solo un'intensa paura delle situazioni sociali, ma cercano anche di evitare la situazione. Ci sono alcune situazioni che agiscono come fattori scatenanti per il disturbo d'ansia sociale. Parlare in pubblico, spettacoli teatrali, essere criticati, avere il centro dell'attenzione, mangiare in luoghi pubblici, andare ad appuntamenti, sostenere esami sono alcune delle situazioni in cui questa condizione può essere identificata. Quando una persona con ansia sociale incontra una situazione che la rende preoccupata e nervosa, la persona inizia ad arrossire, sentirsi nauseata, girare la testa, tremare, sudare e persino senza fiato. Quindi è chiaro che l'ansia sociale è molto più profonda della timidezza.
Qual è la differenza tra timidezza e ansia sociale?
Nel confronto tra timidezza e ansia sociale, una somiglianza tra i due è la paura associata all'affrontare situazioni sociali. Tuttavia, questo fattore funziona anche come differenza fondamentale tra le due condizioni.
• La timidezza può essere considerata una forma più lieve di paura delle situazioni sociali che è il risultato sia del temperamento di una persona che dell'ambiente esposto e dell'esperienza.
• L'ansia sociale si riferisce a una forma più intensa di paura che interrompe chiaramente le attività della vita di una persona e inibisce la qualità della vita di una persona.
