Ansia vs Fobia
Ansia e Fobia sono due condizioni diverse tra le quali possiamo identificare alcune differenze. L'ansia è la sensazione di apprensione e preoccupazione, che diventa un disturbo quando sconvolge la routine quotidiana dell'individuo. D' altra parte, la fobia è una paura eccessiva di determinati oggetti e situazioni. Questa è la principale differenza tra ansia e fobia. Le fobie rientrano nei disturbi d'ansia. Attraverso questo articolo, comprendiamo la differenza tra ansia e fobia mentre comprendiamo ogni termine.
Cos'è l'ansia?
L'ansia è la sensazione di disagio, preoccupazione e apprensione. Quando incontriamo una situazione difficile, è naturale sentirsi a disagio. Immaginate ad esempio il caso di uno studente che sta per affrontare un esame. I risultati di questo esame possono avere un enorme impatto sulle future vie di carriera dello studente. C'è solo da aspettarsi che lo studente si senta ansioso. Non solo, di fronte a un'intervista, quando si parla in pubblico, in attesa di una notizia importante, ci sentiamo tutti ansiosi e preoccupati. Tuttavia, ci sono situazioni in cui l'ansia diventa opprimente e sproporzionata rispetto alle circostanze. Questo tipo di ansia è considerato un disturbo d'ansia. In una situazione del genere, l'ansia è sproporzionata rispetto al pericolo reale.
Secondo gli psicologi, ci sono una serie di disturbi d'ansia. Il disturbo d'ansia generalizzato, il disturbo da stress post traumatico, il disturbo ossessivo-compulsivo e il disturbo di panico sono alcuni di questi disturbi. Le fobie sono anche classificate sotto i disturbi d'ansia. I disturbi d'ansia hanno una serie di sintomi, in base al disturbo specifico. Alcuni dei sintomi più comuni che possono essere visti sono difficoltà a dormire, sentimenti di ansia, paura, nausea e tensione muscolare. Ma questi possono differire da un disturbo all' altro. Va tenuto presente che, a differenza del caso dell'ansia, i disturbi d'ansia interferiscono in modo significativo con la routine quotidiana dell'individuo.
L'ansia è la sensazione di disagio, preoccupazione e apprensione
Cos'è la fobia?
Una fobia è un'intensa paura che un individuo prova, quando in re altà c'è poco o nessun pericolo. Le persone hanno varie fobie. Alcune delle fobie comuni riguardano animali come insetti, ambienti naturali come altezze, acqua e paure situazionali come aerei, ascensori e sangue. Oltre a queste, ci sono altre fobie come la fobia sociale, l'agorafobia. La fobia sociale è una paura estrema delle situazioni sociali o di performance. In tali situazioni, l'individuo teme di agire in modo umiliante di fronte agli altri. Quindi, cerca di evitare la situazione. L'agorafobia è caratterizzata dalla paura di trovarsi in spazi aperti, usare i mezzi pubblici, essere in luoghi chiusi, stare in fila o essere in mezzo alla folla, essere fuori casa da soli. Le fobie possono essere trattate con l'uso di determinate terapie e consulenza.
La paura dell' altezza è una fobia
Qual è la differenza tra ansia e fobia?
• L'ansia è la sensazione di disagio, preoccupazione e apprensione, mentre la fobia è un'intensa paura che un individuo prova quando in re altà c'è poco o nessun pericolo.
• L'ansia è naturale poiché tutti ci sentiamo ansiosi in situazioni difficili, ma le fobie no. Sono considerati disturbi che devono essere trattati.
• L'ansia può diventare un disturbo quando interrompe la routine quotidiana dell'individuo. Anche le fobie sono considerate un tipo di disturbo d'ansia.
