Preoccupazione vs ansia
Ansia e preoccupazione sono due emozioni negative che non sono gradite a tutti noi a causa dell'esperienza che ci portano. È normale che una persona si preoccupi del benessere dei suoi cari, dei suoi affari o lavoro, dei suoi beni come la casa e altri oggetti di valore e così via. Puoi anche preoccuparti dell'esito di una partita che coinvolge la tua squadra del cuore nella NFL, del risultato dell'esame del bambino, della salute di tua moglie durante la gravidanza e in generale di qualsiasi cosa sotto il sole. L'ansia è un altro stato emotivo simile che nasce dalla preoccupazione e dalla paura costanti e preoccupa la mente su un singolo argomento trattando tutto il resto come irrilevante. A causa delle molte somiglianze tra preoccupazione e ansia, molte persone non riescono a distinguere tra preoccupazione e ansia con il risultato che non vanno dai medici per ottenere cure per la loro ansia. Questo articolo metterà in evidenza le differenze tra preoccupazione e ansia, essendo entrambi stati mentali emotivi e psicologici.
Preoccupazione
Quando tuo figlio si ammala, sei preoccupato per la sua salute e chiedi consiglio al medico mentre allo stesso tempo ti prendi cura di lui. La preoccupazione è un'emozione che ti fa fare il necessario e come tale funziona per portare risultati positivi nella maggior parte dei casi. Se sei preoccupato per i tuoi voti all'esame, dedicherai naturalmente più tempo agli studi che si occuperanno dei voti. La preoccupazione per la sicurezza e il benessere della tua famiglia e di altri beni di valore ti fa optare per un'assicurazione sulla tua casa e un'assicurazione sulla vita di tutti i membri della tua famiglia.
Non appena si manifesta un'emozione di preoccupazione, un individuo riflette pensando in modo costruttivo a possibili soluzioni al problema percepito.
Ansia
L'ansia è un gradino più alto della preoccupazione ed è considerata un'emozione totalmente negativa poiché le persone che soffrono di ansia la raccontano come una brutta esperienza. Qualsiasi problema percepito dalla nostra mente come preoccupante può farci concentrare esclusivamente su di esso con la nostra mente ossessionata dal problema. Questo è quando si dice che l'ansia si è instaurata. La mente diventa inflessibile e la persona tende ad avere paure e percezioni irreali e immaginarie. Ci sono cambiamenti fisiologici e psicologici in un individuo che includono contrazioni muscolari, battito cardiaco accelerato, aumento della pressione sanguigna, ecc. La persona affetta da ansia evoca pericoli di ogni tipo che potrebbero non essere presenti in primo luogo.
Qual è la differenza tra ansia e preoccupazione?
• Sia la preoccupazione che l'ansia sono cavalieri che ci portano infelicità, ma mentre è più facile disarcionare il cavaliere chiamato preoccupazione, è molto più difficile disarcionare l'ansia che causa molti cambiamenti fisiologici e psicologici nell'individuo
• La preoccupazione è la reazione naturale della mente a eventi e situazioni, e avverte la mente di pensare a possibili soluzioni ai problemi. In quanto tale, porta risultati positivi per le persone
• Tuttavia, la preoccupazione costante senza alcuna ragione apparente si instaura nella sindrome d'ansia generalizzata (GAD). I pazienti di GAD hanno sintomi fisici come battito cardiaco accelerato, pressione sanguigna più alta, contrazioni muscolari ecc. Per i quali possono essere somministrati sedativi. Mostrano anche sintomi di irritabilità e nervosismo mentre la normale preoccupazione non porta tali sintomi psicologici.
