Soda dietetica vs Soda normale
Gli uomini usano da tempo acqua frizzante gassata per bere alcolici, e anche donne e bambini bevono una bibita quando fa caldo e hanno sete. Gli americani sono forse i bevitori più voraci di soda, consumando miliardi di lattine di soda ogni anno. Gli americani bevono più soda che acqua. È risaputo che la soda contiene zucchero e lo zucchero si traduce in calorie con il risultato che vediamo persone più obese del normale là fuori nel paese. Ci sono più diabetici di tipo 2 negli Stati Uniti rispetto a qualsiasi altro paese occidentale; anche i bambini mostrano sintomi di zucchero. Per rimuovere gli effetti negativi dello zucchero, le aziende hanno ideato una bibita totalmente nuova chiamata bibita dietetica (sebbene abbia anche altri nomi come pop dietetico, senza zucchero, bibite leggere ecc.). Queste bevande sono dirette a persone attente alla salute e pubblicizzate anche come tali. Confrontiamo la bibita normale con la bibita dietetica.
Soda normale
La soda normale, sotto forma di Coca-Cola o Pepsi, contiene circa 9 cucchiaini di zucchero sotto forma di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Riesci a immaginare di mangiare 9 cucchiaini di zucchero uno dopo l' altro, o se è per questo, aggiungere così tanto zucchero alla tua tazza di tè. Questo è esattamente ciò che le persone ottengono quando consumano bibite zuccherate o normali. È pubblicizzato come una bevanda fredda sicura, ma si può immaginare il danno alla salute che tale soda potrebbe causare.
Soda dietetica
Per placare le paure di una popolazione attenta alla salute, tutti i principali attori del mercato delle bibite analcoliche stanno oggi producendo le loro versioni dietetiche con Pepsi e Coca-Cola che cercano di catturare il segmento senza zucchero. Una bibita dietetica è una bibita analcolica zuccherata artificialmente (senza zucchero) che è gassata e viene promossa come una buona alternativa alla bibita normale. Ma contiene ingredienti usati per dolcificare che si ritiene siano piuttosto più dannosi per la nostra salute della normale bibita gassata. Tra questi ci sono l'acido fosforico che è destinato ad estrarre il calcio dalle nostre ossa, l'aspartame che rende dolce la soda ma è comunque un prodotto artificiale e l'aceytelfame potassio che è anche dannoso per noi.
Ma al di là delle affermazioni degli esperti in merito ai suoi effetti dannosi, la bibita dietetica fa sicuramente bene a tutti coloro che sono diabetici e desiderano bere bibite. Senza zucchero all'interno, la soda dietetica non aumenta i livelli di insulina all'interno dell'utente.
Qual è la differenza tra Soda dietetica e Soda normale?
• La soda normale viene addolcita con sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e contiene quantità allarmanti di zucchero (quasi 9 cucchiaini).
• La soda dietetica non contiene zucchero ma è addolcita artificialmente usando l'aspartame, che è buono per i diabetici o le persone che desiderano perdere peso.
• Tuttavia, gli esperti ritengono che non sia una buona idea assumere molte bibite dietetiche e dire che dovrebbe essere consumata con moderazione.
