Aumento di peso vs proteine del siero di latte
È un fenomeno naturale che la preferenza degli animali sia il personaggio di spicco tra gli altri, o di essere dominante sugli altri, di solito per attrarre un partner sessuale, ed è abbastanza comune anche per gli esseri umani. Hanno inventato molti modi per ottenere l'attrazione visiva, ed essere grandi grazie all'aumento di peso da cibi extra-nutrienti è una di quelle tecniche. L'aumento di peso e le proteine del siero di latte sono stati fondamentali per aumentare di peso ed essere forti. Tuttavia, le persone a volte non usano queste tecniche solo per attirare i partner sessuali, ma ci sono molte altre ragioni per spiegare gli interessi dell'uso del gainer e delle proteine del siero di latte, vale a dire.sport.
Aumento di peso
I guadagni di peso sono semplicemente gli integratori alimentari per il bodybuilding. Esistono diversi tipi di integratori alimentari come proteine, vitamine, glutammina, acidi grassi essenziali, aminoacidi a catena ramificata e molti altri. I produttori di weight gainer rendono disponibili quelli con pochi nutrienti confezionati insieme come confezioni o come prodotti a ingrediente singolo. Inoltre, i produttori aggiungono alcuni aromi per attirare più persone ad acquistarli. Poiché i prodotti Weight Gainer contengono nutrienti concentrati, i consumatori dovrebbero utilizzarli secondo il fabbisogno e non in modo eccessivo. Ci sono mille prove per dimostrare che l'uso eccessivo di integratori di peso causa seri problemi di salute. Di solito, i gainer sono ricchi di proteine, ma ci sono anche stimolatori ormonali come il testosterone. Tuttavia, gli effetti dell'uso a lungo termine sono sconosciuti per i booster ormonali. Esistono prodotti termogenici per aumentare il calore del corpo stimolando le attività metaboliche. La creatina è un acido organico presente in natura nel corpo per reintegrare l'ATP per fornire un elevato fabbisogno di energia in breve tempo e i produttori rendono questo acido disponibile in forme concentrate. Tutti questi prodotti per aumentare il peso sono disponibili in diverse forme come polvere, snack, barrette, liquidi e compresse. Nonostante l'utilità di questi per il bodybuilding a tassi elevati, l'uso a lungo termine potrebbe essere dannoso per i consumatori. Pertanto, gli integratori di peso dovrebbero essere consumati sotto la supervisione di un medico, per ottenere i risultati ottimali da questi prodotti ed essere un ragazzo grande e forte nella società con una buona salute.
Proteine del siero di latte
Le proteine del siero di latte sono un tipo di aumento di peso che include molti ingredienti, tra cui principalmente le proteine. Gli aminoacidi essenziali, gli aminoacidi a catena ramificata e la cisteina sono i tre componenti principali delle proteine del siero di latte. Tutti questi integratori aumentano il tasso di crescita o massa muscolare aiutando molti processi biologici. Le proteine del siero di latte sono state classificate in tre tipi principali noti come siero di latte concentrato, siero di latte isolato e siero di latte idrolizzato. La quantità di proteine nel concentrato di siero di latte può variare dal 29% all'89% in peso, mentre il siero di latte isolato contiene più del 90% di proteine in peso. Questi due tipi impiegano molto tempo per essere completamente digeriti mentre l'idrolizzato del siero di latte impiega solo poco tempo a causa della presenza di proteine predigerite enzimaticamente. Le proteine del siero di latte sono combustibili importanti per i muscoli che bruciano mentre si lavora con carichi di lavoro elevati. Alcuni dei risultati della ricerca moderna affermano che le proteine del siero di latte non hanno preoccupazioni molto serie sulla salute di una persona, poiché la presenza di cisteina potrebbe aumentare il livello di antiossidanti che combattono le malattie. Tuttavia, esiste un numero significativo di problemi relativi a problemi digestivi causati dal consumo di proteine del siero di latte.
Qual è la differenza tra Weight Gainer e Whey Protein?
• Gli ingrassatori rientrano in uno spettro più ampio delle proteine del siero di latte, perché le proteine del siero di latte sono un tipo di aumento di peso.
• Le proteine del siero di latte sono principalmente importanti per l'aumento della massa muscolare, mentre gli integratori di peso, in generale, funzionano in molte altre attività.
• I possibili rischi per la salute derivanti dall'uso prolungato di integratori di peso sono maggiori rispetto all'utilizzo di proteine del siero di latte.
• Gli ingrassatori possono includere uno o pochi ingredienti insieme, mentre le proteine del siero di latte includono una miscela di ingredienti.
• I gainer sono di molti tipi, mentre le proteine del siero di latte ne includono solo tre.
