La differenza fondamentale tra Citracal e C altrate è che Citracal contiene citrato di calcio, che è prodotto dalla combinazione di acido citrico e idrossido di calcio, mentre C altrate contiene una forma naturale di calcio.
Il calcio è un minerale essenziale per lo sviluppo, la funzione e la salute di ossa e denti. Svolge anche un ruolo importante nel sistema nervoso e circolatorio. Di solito otteniamo calcio da latticini, alcune verdure e bevande fortificate. Tuttavia, alcune persone tendono ad assumere integratori di calcio. Citracal e C altrate sono importanti integratori costituiti da vitamina D e calcio.
Cos'è Citracal?
Citracal è un'importante fonte di calcio composta da citrato di calcio. Il citrato di calcio non è una sostanza presente in natura. Si ottiene dalla combinazione di acido citrico con idrossido di calcio. Rispetto a C altrate, Citracal è meno denso di calcio.
In genere, circa il 21% del citrato di calcio è calcio in peso. Inoltre, due compresse di Citracal contengono circa 2380 mg di citrato di calcio, quindi due compresse forniscono circa 500 mg di elemento chimico di calcio. Inoltre, questo integratore contiene anche vitamina D, che è importante per utilizzare il calcio in modo più efficiente dall'organismo.
Se si considera l'assorbimento del citrato di calcio, si dissolve leggermente meglio in acqua rispetto al C altrate. Pertanto, il corpo può assorbire elementi chimici di calcio da questo integratore circa il 20% in più rispetto a C altrate.
Inoltre, l'assorbimento di Citracal non dipende dal contenuto di acido dello stomaco, che ci permette di assumerlo con o senza cibo. Tuttavia, ha un potenziale per interazioni farmacologiche e può causare meno effetti collaterali intestinali rispetto a C altrate.
Cos'è C altrate?
Il calrato è un'importante fonte di calcio e contiene carbonato di calcio, che è una forma di calcio che si trova naturalmente nei gusci d'uovo, di lumache e di ostriche, perle, gesso, calcare e marmo. Generalmente, il carbonato di calcio è una sostanza poco costosa e una densa fonte di elementi chimici di calcio perché contiene circa il 40% di calcio in peso.
In genere, una compressa di C altrate-600 può fornirci 600 mg di calcio o 1500 mg di carbonato di calcio. Ci sono compresse di C altrate disponibili come compresse masticabili e altre compresse costituite anche da vitamina D e alcuni minerali essenziali.
Di solito, il carbonato di calcio non è molto solubile in acqua. Normalmente, circa 14 mg di carbonato di calcio si sciolgono in 1 litro di acqua. Se prendiamo C altrate come integratore di calcio, può essere assorbito più del carbonato di calcio naturale a causa dell'azione degli acidi dello stomaco. Circa il 36% delle compresse di C altrate arriva nel flusso sanguigno.
Tuttavia, ci possono essere alcuni effetti collaterali di C altrate come costipazione, gas intestinali e gonfiore. Inoltre, C altrate tende a interagire con alcuni farmaci da prescrizione. Per esempio. antiacidi.
Qual è la differenza tra Citracal e C altrate?
La differenza fondamentale tra Citracal e C altrate è che Citracal contiene citrato di calcio, che è prodotto dalla combinazione di acido citrico e idrossido di calcio, mentre C altrate contiene una forma naturale di calcio. Inoltre, il citrato di calcio si dissolve leggermente meglio in acqua rispetto al C altrate. Pertanto, il tuo corpo può facilmente assorbire il calcio dal citrato di calcio.
L'infografica qui sotto presenta le differenze tra Citracal e C altrate in forma tabellare per un confronto fianco a fianco.
Riepilogo – Citracal vs C altrate
Citracal e C altrate sono importanti fonti di elementi chimici di calcio. Il differenza fondamentale tra Citracal e C altrate è quello Citracal contiene citrato di calcio, che è prodotto dalla combinazione di acido citrico e idrossido di calcio, mentre C altrate contiene una forma naturale di calcio.
