Autostima vs autoefficacia
Sappiamo tutti il significato delle parole stima ed efficacia, vero? Ma quando applicati al sé, i concetti di autostima e autoefficacia diventano molto confusi, tanto che le persone tendono a usare le parole in modo intercambiabile, il che è sbagliato. Questo articolo spiegherà le differenze tra i due concetti in modo da consentire a uno di utilizzare correttamente l'uno o l' altro termine.
Autostima
Anche se per lo più confinata alla psicologia, l'autostima è diventata una parola molto popolare oggi e comunemente si riferisce a persone che hanno un' alta autostima o una bassa autostima. L'autostima è un concetto che si riferisce alla valutazione complessiva di se stessa da parte di una persona. È una valutazione del proprio valore. Non esiste una scala per misurare l'autostima, ma puoi dire se una persona ha un' alta autostima o una bassa autostima dal suo comportamento e dalla sua reazione al suo ambiente. L'autostima è l'opinione che si ha di se stessi. Le persone che hanno un' alta autostima hanno una buona immagine di sé e queste persone credono di essere brave, affidabili, laboriose, oneste e amichevoli con gli altri. L'autostima è proprio come uno specchio in cui puoi vedere le tue qualità proprio come vedi la tua immagine in uno specchio.
Tuttavia, coloro che hanno una bassa autostima sono le persone timide, timide, introverse e non competitive. Queste persone credono che gli altri siano migliori di loro e nonostante indossino i vestiti migliori si sentiranno a disagio e sentiranno che gli altri sono vestiti meglio di loro. Le persone con una bassa autostima non realizzano mai il loro potenziale e sono condannate a vivere una vita al di sotto degli standard, almeno interiormente. L'autostima è un elemento cruciale e vitale per avere un atteggiamento positivo verso la vita e gli altri. Una bassa autostima si traduce in una scarsa fiducia in se stessi che induce le persone ad avere sentimenti negativi ed è probabile che tali persone rinuncino alle sfide piuttosto facilmente.
Autoefficacia
L'autoefficacia è un concetto legato all'autostima. È stato introdotto da Albert Bandura. Se hai sentito parlare di locus of control, capirai facilmente questo termine. È una valutazione di un individuo sulla sua capacità di svolgere un compito o affrontare una situazione. Questa è una sensazione che si accumula man mano che impari e padroneggi diverse abilità nella vita. In effetti, l'autoefficacia è una forte convinzione nella propria capacità di avere successo contro ogni previsione. Se hai una forte convinzione nella tua capacità di imparare cose nuove, tendi a sviluppare una sensazione di autoefficacia.
Autostima vs autoefficacia
Una persona potrebbe non conoscere il ballo con la palla e potrebbe avere una bassa autoefficacia per la danza con la palla, ma ciò non si traduce in una bassa autostima se non pensa che la danza con la palla sia importante nella sua vita. Così puoi vedere che l'autostima è diversa dall'autoefficacia. L'autostima è una sensazione interna permanente mentre l'autoefficacia è una sensazione che dipende dalle prestazioni a portata di mano. Se fossero stati gli stessi, un giorno saresti stato al massimo e ti sei sentito terribilmente il giorno successivo quando ti sei confrontato con un compito che non avevi la capacità di svolgere. Allo stesso modo, sai che il successo o il fallimento in un compito non influiscono sulla tua autostima. Sai che vali più di una performance o più.
