Differenza chiave – Yoga vs meditazione
Yoga e meditazione sono spesso confusi come la stessa cosa a causa della somiglianza nelle loro connotazioni, tuttavia in re altà c'è una certa differenza tra loro. In effetti, la meditazione è una delle parti dell'Ashtanga Yoga proposto dal saggio Patanjali. La meditazione consiste nella continua concentrazione della mente su qualche oggetto o simbolo religioso. D' altra parte, lo Yoga mira al raggiungimento dello stato di assorbimento spirituale. Questa è la differenza fondamentale tra le due parole. Attraverso questo articolo comprendiamo la differenza tra le due parole.
Cos'è lo Yoga?
Innanzitutto iniziamo con la parola yoga. Si dice che lo yoga abbia otto arti chiamati Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi. Lo yoga mira al raggiungimento dello stato di assorbimento spirituale. Lo stato più alto della vita umana risiede nella realizzazione del potere supremo dentro di lui. Questa è la verità ultima della pratica dello Yoga. La pratica yogica è consigliata anche per migliorare la salute mentale e fisica.
Lo yoga è uno dei sei sistemi della filosofia indiana. Gli altri cinque sistemi sono Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa e Uttara Mimamsa o Vedanta. I principi della filosofia dello Yoga sono contenuti negli Yoga Sutra o Aforismi dello Yoga compilati da Patanjali. Appartenne al III secolo a. C.
La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita 'yuj' che significa 'unire'. Mira all'unione dell'essere umano con l'Onnipotente. Questa unione si realizza nello stato di assorbimento spirituale o Samadhi preceduto da Dhyana o meditazione.
Cos'è la meditazione?
La meditazione è la settima parte dello Yoga, ed è chiamata Dhyana in sanscrito. Consiste nella continua concentrazione della mente su qualche oggetto o simbolo religioso. Nella Bhagavadgita si parla della meditazione dei mezzi per ottenere la liberazione secondo Krishna.
Si crede che la meditazione aiuti ad affinare la mente umana. Molte tecniche hanno lo scopo di migliorare lo standard della meditazione. In effetti, il Signore Krishna insegna la tecnica della meditazione nella Bhagavadgita. La meditazione provoca il sentimento di unità tra gli esseri viventi. Ciò evidenzia che esiste una chiara differenza tra yoga e meditazione, sebbene siano molto correlate l'una all' altra. Questa differenza può essere riassunta come segue.
Qual è la differenza tra yoga e meditazione?
Definizioni di yoga e meditazione:
Yoga: lo yoga mira al raggiungimento dello stato di assorbimento spirituale.
Meditazione: La meditazione consiste nella continua concentrazione della mente su qualche oggetto o simbolo religioso.
Caratteristiche dello yoga e della meditazione:
Arti:
Yoga: si dice che lo yoga abbia otto arti chiamati Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi.
Meditazione: la meditazione è la settima parte dello Yoga, ed è chiamata Dhyana in sanscrito.
