Sovrappeso vs Obesi
La quantità di grasso nel corpo influisce anche sull'aspetto, l'attrazione e la salute. Sovrappeso e obesità sono i problemi delle persone troppo nutrite. Tuttavia ci sono alcune rare cause genetiche dell'obesità, l'assunzione eccessiva di carboidrati e grassi e la mancanza di esercizio fisico sono le principali cause di obesità e sovrappeso.
La quantità esatta di grasso non può essere misurata con un metodo diretto. Quindi ci sono molti strumenti per misurarlo indirettamente. Il BMI (indice di massa corporea) è il più diffuso per misurare il peso corporeo in relazione all' altezza. L'IMC si calcola dividendo il peso (in kg) per (altezza in metri). La percentuale di grasso corporeo calcolerà il grasso corporeo, ma l'IMC viene comunque utilizzato per determinare il sovrappeso e l'obesità del corpo umano.
L'intervallo di riferimento dell'IMC può variare da paese a paese. È a causa della variazione delle persone nel paese. Di solito BMI 25 preso come tagliato per sovrappeso. BMI da 25 a 30 è considerato sovrappeso. Over 30 è classificato come obesità. L'obesità è nuovamente classificata come classe 1, II e III dipende dal valore.
Le persone in sovrappeso dovrebbero fare esercizio fisico regolare e seguire una dieta per ridurre il peso e mantenere l'IMC al di sotto di 25. Le persone obese devono dare maggiore priorità alla riduzione del peso. L'obesità è un noto fattore di rischio per diverse malattie. Diabete mellito di tipo 2, malattie cardiovascolari e infarto sono alcuni degli esempi. Sia le persone in sovrappeso che quelle obese svilupperanno artrite e problemi articolari a causa del loro peso.
Riepilogo
• Sia il sovrappeso che l'obesità sono condizioni malsane.
• Entrambi vengono diagnosticati utilizzando l'IMC.
• BMI da 25 a 30 è considerato sovrappeso.
• BMI superiore a 30 è considerato obesità.
• Le persone in sovrappeso sono a rischio di sviluppare obesità
• Le persone obese sono maggiormente a rischio di sviluppare molte malattie.
