Smoothie vs Juice
Le persone attente alla salute hanno sempre desiderato ottenere i nutrienti delle verdure verdi e della frutta fresca nel miglior modo possibile. Questo desiderio ha portato all'evoluzione di due metodi simili ma diversi per bere questi tesori della salute, vale a dire succhi e frullati. C'è sempre stato un acceso dibattito tra le persone su quale dei due metodi sia più sano o migliore per noi, spremere o frullare. Mentre qui non ci possono essere due opinioni sulla freschezza dei succhi, ci sono gli amanti dei frullati che amano il suo gusto ricco e cremoso. Scopriamo le differenze tra succhi e frullati e se uno è migliore dell' altro.
Succo
Il succo è una bevanda che si ottiene premendo frutta o verdura all'interno di una macchina spremiagrumi. Questa macchina è progettata per scartare la polpa di frutta e verdura. Quindi, in parole povere, il succo è il liquido estratto da una pianta o da un frutto con tutta la fibra del prodotto che viene rimossa durante il processo. Il processo di spremitura rimuove non solo le fibre ma anche alcune delle proteine presenti in queste fibre. Tuttavia, bere succhi è molto benefico per il nostro corpo poiché vengono facilmente digeriti e il corpo non ha bisogno di esercitare alcuno sforzo per ottenere nutrienti da loro. Se c'è del succo all'interno di una verdura o di un frutto, può essere facilmente estratto con l'aiuto di spremiagrumi.
Frullato
Smoothie è una bevanda che si ottiene dopo aver frullato diversi tipi di frutta e verdura. Ciò implica che un frullato è fondamentalmente lo stesso alimento ma in una forma liquida poiché conserva tutti i suoi ingredienti, comprese le fibre. Le fibre di frutta e verdura si rompono in un frullato, ma rimangono all'interno del frullato rendendolo più denso e cremoso di un succo. Puoi preparare un frullato utilizzando molti materiali alimentari diversi e non solo frutta e verdura. Tutto ciò che serve è un potente frullatore per frullare gli ingredienti insieme fino a ottenere una consistenza in cui puoi facilmente bere il prodotto.
Smoothie vs Juice
• I succhi sono più sottili dei frullati.
• I succhi sono privi di fibre e quindi più facili da digerire rispetto ai frullati.
• I frullati contengono fibre e alcune proteine in più rispetto ai succhi.
• I succhi sono limitati a frutta e verdura, mentre i frullati possono essere fatti di diversi prodotti alimentari tra cui erbe e semi.
• I succhi vengono assorbiti dal nostro corpo più velocemente dei frullati.
• I frullati sono più cremosi dei succhi.
• I succhi vengono prodotti utilizzando un estrattore di succo mentre per fare i frullati è necessario un frullatore.
• I frullati sono buoni per i prodotti alimentari che sono ricchi di amido e difficili da digerire dal nostro corpo.
