Camera di vapore vs sauna
Conoscere la differenza tra bagno turco e sauna è utile in quanto sono due dei tanti metodi per dare calore al corpo a scopo terapeutico. Tuttavia, il bagno turco e la sauna sono i due metodi più popolari per fornire calore al corpo. Lo scopo principale dell'assunzione di calore è aiutare il corpo a liberarsi dalle tossine attraverso il sudore. Queste terapie del calore sono state particolarmente benefiche per le persone che soffrono di dolori articolari. La terapia del calore migliora la circolazione sanguigna e rafforza anche il sistema immunitario del corpo. Sebbene sia il bagno turco che la sauna siano utilizzati per la disintossicazione, il metodo utilizzato per produrre calore è diverso in entrambi e persone diverse hanno le proprie preferenze quando si tratta di bagno turco e sauna.
Cos'è un bagno turco?
A Steam Room è un luogo dove puoi distenderti e rilassarti completamente godendo dei benefici del vapore caldo per tutto il tempo che puoi sopportare. Un'ora in un bagno turco è sufficiente per energizzare una persona rimuovendo le tossine dal suo corpo sotto forma di sudore. Le stanze di vapore erano l'immaginazione del popolo finlandese, che le ha concettualizzate per le persone che vivono in climi molto freddi. Le stanze di vapore rappresentano una grande opportunità per rilassarsi per un po'. Tuttavia, poiché ci sono benefici per la salute visibili associati ai bagni turchi, oggi non sono limitati ai soli paesi freddi e si trovano anche nei paesi tropicali.
Nonostante una diminuzione dei prezzi di installazione e manutenzione, i bagni turchi si trovano principalmente nei centri benessere e nei centri termali. Uno dei motivi principali per cui le persone usano questi bagni turchi è la disintossicazione. Trascorrendo 10-15 minuti in un bagno turco, una persona può sudare copiosamente facendogli perdere varie tossine accumulate in un periodo.
Il secondo importante vantaggio è che la sudorazione fa perdere grasso alle persone. Usare i bagni di vapore è un buon modo per perdere peso in questi giorni. Il terzo vantaggio è che tutti i pori della pelle si aprono e diventa idratata. La pelle inizia a sembrare più elastica e luminosa.
Cos'è una sauna?
La sauna è una terapia del calore in cui il calore secco viene prodotto utilizzando una stufa o una stufa a legna per aumentare lentamente la temperatura di una stanza. Di solito questa temperatura viene portata fino a 70 gradi Celsius. Le persone si siedono o si sdraiano in una sauna per assorbire quanto più calore possibile. Pochi minuti in una sauna possono aumentare la temperatura interna del corpo che favorisce un migliore flusso sanguigno. Apre anche tutti i pori del corpo. Normalmente, dopo alcuni minuti in sauna, il bagnante esce e si tuffa nell'acqua fredda o si fa la doccia, quindi torna in sauna per assorbire più calore. Le saune hanno pochissima umidità e possono essere utilizzate temperature molto più elevate. In una stanza con sauna, vengono utilizzati mobili in legno per non disperdere il calore generato dalla stufa.
Qual è la differenza tra bagno turco e sauna?
Come descritto in precedenza, sia il bagno turco che la sauna sono terapie termiche che sembrano avere gli stessi benefici per gli esseri umani.
• La principale differenza tra i due è che la sauna utilizza il calore secco mentre nel bagno turco il calore generato è umido.
• Le persone hanno le proprie preferenze e coloro che non sopportano il calore elevato di una sauna tendono ad andare per bagni turchi.
• Anche le temperature alle quali vengono utilizzate entrambe le terapie del calore sono diverse. Mentre, in una sauna, le temperature sono alte fino a 70-80 gradi Celsius, le stanze di vapore impiegano una temperatura di quaranta gradi.
Entrambe le terapie termiche, il bagno turco e la sauna sono ugualmente popolari in tutto il mondo. Sono solo le simpatie e le antipatie personali delle persone che le portano a scegliere un particolare sistema di presa di calore.
