Rabbia contro risentimento
La differenza tra rabbia e risentimento deriva dal modo in cui proviamo queste emozioni. Rabbia e risentimento sono emozioni che spesso vanno insieme. La rabbia si riferisce a un forte sentimento di dispiacere. Il risentimento, d' altra parte, è un sentimento di amarezza che l'individuo sperimenta. Anche se la maggior parte delle persone considera rabbia e risentimento come sinonimi, questo non è vero. Rabbia e risentimento sono due emozioni molto diverse. La rabbia è una reazione a una situazione inquietante o a un evento spiacevole. Il risentimento, tuttavia, non è semplicemente una risposta automatica a una situazione, ma implica un atto volontario di soffermarsi sugli eventi passati. Questa è una delle differenze chiave tra le due emozioni. Attraverso questo articolo esaminiamo tutte le differenze tra rabbia e risentimento.
Cosa significa rabbia?
Secondo l'Oxford English Dictionary, la parola rabbia può essere definita come un forte sentimento di dispiacere. Gli psicologi affermano che la rabbia è un'emozione naturale proprio come qualsiasi altra emozione che sperimentiamo come felicità, tristezza, senso di colpa, tradimento, ecc. Nella nostra vita quotidiana, ci sentiamo arrabbiati per varie persone per vari motivi. A volte la rabbia può essere diretta verso un altro individuo oppure verso noi stessi. La rabbia può essere vista come una reazione a una situazione inquietante in cui l'individuo si sente ferito o minacciato. Ad esempio, dopo essere stato rimproverato da un insegnante o da un genitore, è naturale che il bambino si arrabbi perché è ferito.
Quando un individuo si sente arrabbiato, provoca cambiamenti fisici ed emotivi. L'aumento del battito cardiaco, mascelle e muscoli serrati sono alcuni dei cambiamenti fisici che si verificano. Emotivamente la persona si sente ferita o minacciata. La rabbia può portare una persona a essere aggressiva, nel qual caso la persona raccoglierebbe litigi, frantumerebbe oggetti intorno a sé e si comporterebbe in modo violento. Tuttavia, questa non è l'unica risposta. Essere distanti e freddi, e si può anche vedere la rassegnazione.
La rabbia può portare a comportamenti violenti
La rabbia non dovrebbe essere vista come innaturale e problematica fintanto che funziona come fattore motivazionale per l'individuo piuttosto che come ostacolo. Se la rabbia diventa una barriera, che danneggia le relazioni dell'individuo e il raggiungimento degli obiettivi, tale persona dovrebbe fare un tentativo di gestire la sua rabbia.
Cos'è il risentimento?
Il risentimento può essere definito come un sentimento di amarezza che un individuo prova per essere stato trattato ingiustamente. Di solito è un'emozione composta da rabbia, dolore, dolore e delusione. Non si basa su un evento presente ma su un numero di eventi passati, che possono essere innescati dall'evento presente. Il risentimento di solito implica rivivere un'esperienza dolorosa ancora e ancora. L'individuo non riesce a lasciar andare il dolore e a perdonare l' altro individuo, ma si aggrappa all'amarezza. A differenza della rabbia che a volte può essere positiva, il risentimento non è mai positivo poiché danneggia solo l'individuo. Il risentimento funziona come una barriera, che rende la persona incapace di dimenticare e perdonare e di andare avanti con la sua vita. Per lasciare andare il risentimento, l'individuo ha bisogno di riconoscere la sua condizione attuale. Questo può includere rifiuti, ferite, dolore, ecc. Anche se può essere estremamente difficile, è riconoscendoli che l'individuo può andare avanti. Ciò evidenzia che rabbia e risentimento sono due emozioni diverse.
Il risentimento è amareggiato perché pensi di essere trattato ingiustamente
Qual è la differenza tra rabbia e risentimento?
Definizione di rabbia e risentimento:
• La rabbia può essere definita come un forte sentimento di dispiacere.
• Il risentimento può essere definito come un sentimento di amarezza che un individuo prova per essere stato trattato ingiustamente.
Natura:
• La rabbia è una risposta automatica a una situazione difficile.
• Il risentimento di solito implica rivivere un'esperienza amara e dolorosa ancora e ancora.
Controllo:
• Sentirsi arrabbiati è normale quando l'individuo è sopraffatto dalla situazione. Questo perché è una reazione naturale che sfugge al controllo individuale.
• Una persona può controllare il risentimento lasciando andare le amare emozioni.
Naturale o no:
• La rabbia è naturale.
• Il risentimento è una scelta che l'individuo fa.
Connessione:
• La rabbia si trasforma in risentimento quando un individuo gli permette di essere persistente.
Risposta:
• La rabbia a volte può essere positiva.
• Il risentimento non è mai positivo in quanto danneggia solo l'individuo.
