Salute vs fitness
Salute e fitness sono stati a lungo equiparati e utilizzati insieme come se entrambi significassero la stessa cosa. Nella migliore delle ipotesi, entrambi sono considerati complementari e quindi la frase salute e fitness. Molti di noi presumono che uno fluisca da un altro, e se uno è in forma, è sano e viceversa. Tuttavia, la re altà è in qualche modo diversa e la forma fisica è solo una componente dei parametri generali che decidono la salute di una persona. È possibile che una persona sia in forma e tuttavia non sia sana, mentre una persona che sembra sana potrebbe non essere affatto sana. Diamo un'occhiata più da vicino.
Salute
Secondo l'OMS, la salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l'assenza di una malattia o infermità. Ciò significa che, se uno è in buona salute, non solo è libero da qualsiasi malattia, ma è anche felice emotivamente e psicologicamente. Se sei in buona salute, sei in una condizione migliore, per far fronte alle sfide e allo stress della vita. Potresti essere estremamente in forma e agile per eseguire esercizi fisici duri, ma se non sei socialmente in forma, non puoi essere considerato sano.
Ciò significa che è la componente fisica della nostra salute che può essere identificata con la nostra forma fisica poiché il nostro benessere mentale, psicologico, emotivo e sociale significa tanto per la nostra salute quanto per la nostra forma fisica. La salute è una questione soggettiva e non è possibile misurare la salute di una persona poiché coinvolge il suo benessere sociale ed emotivo.
Fitness
Riceviamo commenti sulla nostra forma fisica quando siamo in forma e sembriamo agili. Le persone che fanno regolarmente esercizi o vanno in palestra per fare allenamenti rimangono in forma, e questo si riflette nel loro aspetto fisico. Ne consegue quindi che la forma fisica è una misura della nostra capacità di fare lavoro fisico ed esercizi ed è una componente della nostra salute che si riferisce alla nostra resistenza, resistenza e potenza. Sei considerato in forma se sai s altare, correre, sollevare pesi e prendere parte ad attività atletiche. Tuttavia, fitness non significa che devi svolgere attività fisiche secondo gli standard delle Olimpiadi o di qualsiasi altro livello internazionale. Significa solo che una persona è in forma se può completare tutte le attività fisiche della sua vita in modo efficiente ed efficace. In re altà è il fitness per lo sport che richiede livelli più elevati di agilità, resistenza e resistenza.
Qual è la differenza tra salute e fitness?
• La salute ha molti aspetti come fisici, mentali ed emotivi e la forma fisica è la componente fisica della salute.
• Essere in buona salute non significa solo essere liberi da malattie o infermità poiché anche il benessere emotivo e sociale di una persona contribuisce in modo significativo alla sua salute.
• La forma fisica è misurabile mentre la salute non è misurabile.
• La nostra flessibilità, forza e resistenza insieme costituiscono la nostra forma fisica.
• La nostra capacità di fare esercizi fisici riflette il livello della nostra forma fisica, ma per essere sani tutto ciò di cui abbiamo bisogno è la capacità di svolgere attività fisiche nella vita quotidiana in modo efficace ed efficiente.
• La nostra forma fisica è solo una parte della nostra salute, e questa è la nostra salute fisica.
• Avere salute e forma fisica è desiderabile, ma non è certo desiderabile avere la forma fisica a scapito della salute.
• Puoi allenarti per essere in forma, ma non puoi allenarti per essere in salute
• Essere in forma non significa necessariamente essere in buona salute.
